Книги ЛитРес

Андриян, Анастасия. Папы – не мамы. Как отцы влияют на жизнь девочек – маленьких и взрослых. Серия "Психология (Феникс)"

Отношения ребенка с отцом – обойденная вниманием тема на рынке психологической литературы. В то время как о материнстве написаны сотни книг, об отцовстве – лишь упоминания в книгах, посвященных общим принципам воспитания.
Какова роль фигуры отца? В чем ее отличие от фигуры матери? Почему отцы ведут себя по отношению к детям так или иначе? Почему уходят из семьи? Почему холодны и применяют физическое насилие? Как справиться с последствиями травматичного воспитания? В книге вы найдете ответы на эти и другие вопросы.

Бройнинг, Лоретта. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие "гормонов счастья". Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Ван дер Колк, Бессел. Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть. Серия "Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм"

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.

Град, Лиля. Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя

Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей жизни – жизни, где отчаяние уже содержит в себе оттенки надежды, где не обязательно быть уникальным и где звучит только наша, ни с чем не сравнимая музыка. Жизнь нередко "заслуживает иронии, а не слёз" – но она стоит того, чтобы ее любить. Эта книга – дверь, за которой можно посмотреть на себя по-новому. А можно просто выдохнуть и набраться сил.

Грин, Роберт. 48 законов власти

Это самая аморальная, самая скандальная, самая циничная… и самая правдивая книга о власти, начиная с незамысловатой, бытовой и кончая президентской. Отныне, познав блестяще сформулированные и подкрепленные интереснейшими и неожиданными историческими фактами жесткие и жестокие законы поведения во власти, вы без труда распознаете то, что стоит за теми или иными словами и поступками "маленьких" начальников и сильных мира сего, то, что так тщательно они пытаются скрыть.
Настольная книга для тех, кто желает освоить науку управления людьми, безошибочно использовать их слабости для достижения собственного могущества.

Державин, Виктор. Агентурная разведка. Часть 1. Внедрение "Спящих". Серия "Агентурная разведка"

Много ли вы знаете о том, как попадают служить в разведку? Много читали о том, как нелегальные разведчики легализуются? Знаете ли о том, как они работают? А в чём состоит работа "спящих"? Что конкретно они делают и как? Если вам интересны ответы на эти и другие вопросы, начинайте читать. Здесь всё основано только на реальных событиях и написано о реальных людях, но изменено до неузнаваемости.

Зеланд, Вадим. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов. Серия "Трансерфинг реальности: ступени I-V"

А вы знаете, что наш мир – это пространство множества вариантов? И каждый человек может выбрать любую реальность, используя для этого только… силу мыслей. Но чтобы этого достичь, важно не поддаваться влиянию маятников, особенно – деструктивных, которые вызывают раздражение, гнев и другие негативные эмоции. Как это сделать? Просто прислушиваться к Смотрителю или внутреннему голосу, который не умеет лгать. А еще – помнить о системе причин и следствий, искоренять из своей жизни недовольство, осуждение, презрение… Но и это еще не все. Чтобы достичь желаемого, надо перестать этого отчаянно хотеть. И тогда все мечты сбудутся.
В первой книге нашумевшей серии – подробная инструкция по изменению жизни к лучшему!

Ивлиева, Юлия. Ты – причина. Почему мы всегда получаем то, чего заслуживаем, и как навести порядок в семье и в жизни. Серия "Метод Юлии Ивлиевой. Вся правда о причинах и последствиях того, что происходит в вашей жизни"

Мастер психологии откроет причинно-следственные связи, которые приводят вас к провалам и неудачам, и поможет построить новую траекторию жизни. В ней вы станете причиной собственного счастья и успеха.
Включите тренинг, с помощью которого вы примете и полюбите свое тело; построите гармоничные отношения; найдете дело мечты; создадите социальные связи для новых возможностей.

Кинг, Патрик. Читайте людей как книгу. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей. Серия "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В мире, где слова могут вводить в заблуждение, работа эксперта по социальному взаимодействию становится надежным компасом в общении. Опираясь на знание поведенческой психологии и научные исследования, автор предлагает техники, которые позволяют узнать причины поступков, истинные эмоции и мысли людей, выстроить эффективный диалог и разоблачить ложь.

Клир, Джеймс. Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Серия "Сам себе психолог"

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными.

Кондратович, Мария. Говори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей. Серия "Переговоры. Убеждение. Влияние"

Профессионально овладейте возможностями своего голоса, научитесь говорить эффективно и добиваться успеха!
Можно делать тосты по утрам. Это будет называться "готовить завтрак". А можно делать это как шеф-повар – и это тоже "готовить завтрак". Так и в речи. Говорить умеют многие, убеждать – нет. Хотите, чтобы вас слушали и соглашались? Говорить эффективно и добиваться успеха? Значит, эта книга для вас.
Автор с помощью своей методики и практик пошагово учит, как говорить и вести себя с разными собеседниками и перед разной аудиторией, чтобы убедить их, покорить и добиться своих целей.
Книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги.

Литвак, Борис Михайлович. 7 шагов к стабильной самооценке

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя). Но как это сделать и понять, на что именно нужно обратить внимание, распознать свой тип взаимоотношений с миром? Это хороший вопрос, на который Борис Литвак (бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке) даёт свой ответ.

Когда ты себя любишь, ты точно знаешь, чего хочешь, и идешь к этому. Но как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Известный психолог и бизнес-тренер делится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Мэджио, Кэрол. Аэробика для кожи и мышц лица. Комплекс упражнений для восстановления молодости

Лидер на рынке литературы по уходу за собой. Книга помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства.
Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете существенных результатов всего через 6 дней! Вы сможете улучшить цвет лица, подтянуть щеки и второй подбородок, придать губам пухлую сексуальную форму, предотвратить образование морщин и убрать припухлости под глазами.
Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!

Мэнсон, Марк. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо. Серия "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"

Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее – будь лучше всех. Однако наша зацикленность на успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста – необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец.

"С тобой я дома", – говорим мы кому-то особенному. Тому, с кем не приходится прятаться, заметать следы, притворяться и защищаться, – а можно просто быть собой. И строить бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. Эта книга обнимет одиноких, утешит расставшихся и поможет разобраться тем, кто запутался в своих чувствах. А всем, кто влюблен и счастлив, еще раз напомнит, как это важно – вместе создавать дом, о котором всегда мечтали.
Издание содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который можно скачать после покупки аудиокниги.

Комплект из четырех книг автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров.
Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха и главное – начать его выполнять. В каждой из 4 книг собраны проверенные автором на собственном опыте методики работы над собой, которые помогут повысить уровень энергии, сохранить осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена.

Эгер, Эдит Ева. Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя. Серия "МИФ Культура"

Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Автор мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает 12 распространенных психологических проблем и предлагает инструменты для их решения.
Автор пережила Холокост и позже эмигрировала с мужем и маленькой дочерью в Америку, где получила докторскую степень и стала практикующим психологом. Она десятилетиями пряталась от своего прошлого, борясь с воспоминаниями и виной выжившего в нацистском концлагере. Сегодня Доктор Эгер – выдающийся психолог, член нескольких профессиональных ассоциаций. Она помогает ветеранам, военнослужащим и жертвам физических и психических травм.