Новости за 2024

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В связи с этим в библиотеке № 4 подготовлена подборка интересных и полезных книг.

Материал подготовила Е. В. Петракова, зав. библиотекой № 4

Благодаря достижениям в области медицины продолжительность жизни человека увеличивается каждое десятилетие. Еще пятьдесят лет назад люди погибали от болезней, которые сейчас успешно лечатся и не вызывают панического страха и растерянности. Однако, даже сегодня существует немало нерешённых проблем в области здравоохранения.

Для решения вопросов в данной области в XX веке была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Ее деятельность связана с разработкой научных программ и исследований, созданием медицинских стандартов, оценкой ситуации в области здравоохранения и принятием мер для её улучшения. Специалисты ВОЗ консультируют министерства здравоохранения разных государств. Так же специалисты организации содействуют расширению возможностей по профилактике, лечению и помощи во всех сферах связанных со здоровьем.

Датой появления ВОЗ считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. В эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают всё человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь.

В связи с праздником предлагаем подборку интересных и полезных книг о здоровье, которые доступны в библиотеке № 4.

Бехтерева, Н. П. Магия мозга и лабиринты жизни / Н. П. Бехтерева. – доп. изд. – Москва : АСТ, 2015. – 383 с., 8 л. ил. : ил. – (Магия мозга). – 4.

Наше физическое здоровье крепко связано с ментальным. Любые стрессы и невзгоды, которые мы переживаем отражаются на работе нашего организма, это явление еще называют психосоматикой. Поэтому именно книга по психологии будет первой в нашей подборке!

Книга рассказывает о жизни далекой середины XX века, о формировании увлекательной науки о мозге человека! О тех, кто в мимолетных встречах на научных форумах или в теснейших контактах повседневной работы, которые обогатили своими мыслями и трудом изучение сложнейшего создания на нашей планете - мозга человека. Это самый важный орган человеческого тела!

Автор книги является выдающимися российский нейрофизиологом, академиком РАН, а также иностранным членом Австрийской, Финской академий наук! На основе ее исследований был создан Институт мозга человека Академии наук СССР.

Вы найдете в книге расшифровку законов активности здорового и больного мозга, прочитаете о удачах и сложностях в данной области. Вы узнаете о том, что с давних пор волнует человечество, но что до настоящего времени расшифровать не удалось… Книга написана простым языком, подойдет для всех категорий взрослых читателей!

Васичкин, В. И. Все про массаж : [большая иллюстрированная энциклопедия] / В. И. Васичкин. – Москва : АСТ, 2023. – 303 с. : ил. – (Массаж. Техники профессионалов). – 4,5,22.

От мозга перейдем к телу! Один из самых приятных способов заботы о своем здоровье - массаж. В этом вам поможет следующее издание. Оно ориентировано не только на специалистов оздоровительных и учреждений, но и на всех интересующихся применением массажа и самомассажа. Автор доступным способом рассказывает о основах выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, рекомендации по применению.

Автор книги является профессором Академии здоровья и экологии, а также специалистом широкого профиля по рефлексотерапии. Он разработал методику эстетики лица и тела, пропагандирует зож и применение разновидностей массажа с целью балансирования состояний всех систем и функций организма, для того чтоб выглядеть молодым и полным сил на долгие годы. Он является автором поплуярных книг «Энциклопедия массажа», «Методики лечебного массажа» и многих других.

Градовская, М. Лифтинг для лица и тела : красота за 10 минут в день : (идеальная кожа, стройная фигура, великолепное самочувствие) / Марина Градовская. – Москва : ЭКСМО, 2011. – 191 с. : ил. + DVD. – (Krasota). – ЦДЮБ,4.

От массажа недалеко ушел и лифтинг! Вашему вниманию представляется красочная, позитивная эстетичная книга! Как быть здоровой и красивой всего за 10 минут в день? Тут вы узнаете ответы на эти вопросы!

Лифтинг - это подтяжка кожи, которая, как правило, ассоциируется только с операцией. Однако, вовсе необязательно ложиться под нож! Существуют безболезненные и весьма действенные способы подтяжки кожи - маски, мази, аромалифтинг эфирными маслами, аквалифтинг, нетрудный массаж лица.

В книге вы найдете самые эффективные упражнения для подтяжки кожи лица, шеи и коррекции фигуры, научитесь правильно ухаживать за кожей с помощью омолаживающих и подтягивающих масок и кремов, узнаете, как питаться, чтобы выглядеть моложе. Книга уникальна, она станет вашим верным помощником в сохранении молодости и здоровья!

Елисеева, Т. О. Зрение : современная энциклопедия / Т. О. Елисеева. – Москва : ЭКСМО, 2015. – 271 с. – (Российская медицинская библиотека). – 4.

Поимо красивого лица нам необходимы и здоровые глазки!

Автор данной книги, хирург-офтальмолог, утверждает что хорошее зрение можно сохранить до глубокой старости, ведь всё в наших руках. Следуя советам и рекомендациям доктора, вы сможете предупредить развитие многих зрительных аномалий, а также улучшить зрение при уже имеющихся заболеваниях.

Самодиагностические тесты, приложенные книги, помогут узнать о наличии того или иного заболевания, несложные зрительные гимнастики позволяет вам поддержать и восстановить здоровье глаз при близорукости, катаракте и глаукоме, а специальные приёмы массажа и рекомендации по питанию помогут улучшить остроту зрения, снизить нагрузку на глаза и расслабить их.

Валентинов, Б. Г. Еда, дающая здоровье / Б. Г. Валентинов, Э. М. Наумова. – Москва : Мир книги, 2007. – 255 с. : ил. – (Золотые рецепты китайской медицины). – 4.

От зрения к нашей тарелке. Китайцы помогут!

В Китае лечение неразрывно связано с принципами здорового питания, а китайская кухня является одной из самых полярных в мире не только из-за вкусовых качеств, но и благодаря ее благоприятному воздействию на организм.

Данная книга рассказывает о направлении традиционной китайской медицины в области питания, которое оказывается вполне доступным повседневной жизни. В ней описываются различные подходы к питанию здоровых и больных людей в зависимости от природных особенностей организма человека, а также от времени года, лечебных свойств обычных пищевых продуктов.

Работа авторов книги тесно связана с анализом достижений традиционной китайской медицины, ее роли и месте в системе медицинской помощи на современном этапе; с изучением достижений традиционной китайской медицины в областях фармакологии и лекарственных растений.

Нортроп, К. Женские болезни. Методика лечения, которая действительно работает ; Женское тело, женская мудрость / Кристиан Нортроп. – Москва : АСТ, 2014. – 718 с. : ил. – (Здоровье. Красота. Счастье. Лучшие книги мира). – ЦБ,4.

Автор книги объединила собственный многолетний опыт акушера-гинеколога и последние достижения современной медицины. В издании описан простой и эффективный подход к лечению заболеваний репродуктивной сферы и их профилактики.

Главным элементом своей методики доктор Нортоп считает доверие к женскому организму. Человеческое тело обладает колоссальным возможностями самовосстановления: ему надо лишь не мешать, «слушать» и понимать его сигналы. И тогда отступят даже самые тяжёлые заболевания! А «лекарством» может стать простое изменение образа жизни, мышления, отношения к себе. Тысячи случаев, описанных в этой книге свидетельствуют о том, что эти «простые» вещи на самом деле работают

Вы найдёте полезную информацию по таким сложным вопросам как рождение ребёнка после 40 лет, естественные роды и кесарево сечение, восстановление после операции. Особая глава посвящена уникальной программе поддержания здоровья женщин в период менопаузы. В книге содержится множество полезных советов, которые каждый читательница сможет применить на практике. Данная работа по праву считается одной из лучших книг по женскому здоровью.

Терновой, С. К. Антирак для женщин : как предотвратить, обнаружить и вылечить рак груди / С. К. Терновой, А. Б. Абдураимов. – Москва : АСТ, 2014. – 207 с. : ил. – ЦБ,4.

И еще кое-что по женской теме…

Рак молочной железы - это наиболее частая форма рака среди женщин. Коварный недуг поражает каждую девятую женщину в России в возрасте от 13 до 90 лет. Но эту статистику можно изменить!

Два ведущих специалиста-маммолога рассказывает о том, как можно не только излечиться от рака груди, но не допустить его развития. На основе самых современных достижений теоретической и клинической медицины даются простые и понятные практические рекомендации для решения любых проблем, связанных с молочной железой. Кроме того читательница узнает о том, как правильно ухаживать за грудью, чтоб надолго сохранить её привлекательность и здоровье!

Родионова, О. Н. Болезни спины : ранняя диагностика, эффективные лечение и профилактика / О. Н. Родионова. – Санкт-Петербург : Вектор, 2013. – 157 с. : ил. – (Семейная медицинская энциклопедия). – 4.

А как же спинка? В этой книге вы узнаете всё о заболеваниях, по вине которых может возникать боль в спине. Какую функцию выполняют спина и позвоночник? Как правильно распределять нагрузку? Что является причиной тех или иных заболеваний и можно ли их избежать? Здесь вы найдете все ответы!

Отдельные главы объединяют информацию: об искривлениях позвоночника, остеохондрозе и его проявлениях, остеопорозе, грыжи позвоночного диска, миопатия, инфекционных и онкологических заболеваниях, а также о том как отличить симптомы заболевания спины и позвоночника от симптомов заболеваний других органов.

В книге представлены: приёмы скорой помощи при сильных болях, традиционные методы лечения, комплексы самых эффективных упражнений, рецепты народной медицины, приёмы массажи физиотерапия в домашних условиях. Очень полезная информация!

Терешкович, Т. А. Антивозрастная йога / Т. А. Терешкович. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2013. – 252 с. : ил. – (Жизнь удалась). – 4.

О теле комплексно…

Уже после 45 лет начинается первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к шестидесяти чувствовать себя «как огурчик», необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов.

Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организма в целом с целью его оздоровления, укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой.

В книге подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок подвижности суставов и позвоночника. Используется техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям представленным в книге вы сможете сохранить красивое тело долгие годы!

Шелопухо, О. А. Суперняня : от двух лет и старше / О. А. Шелопухо. – Москва : ОЛМА Медиа Групп, 2008. – 319 с. – (Мамина школа). – 4.

Ну и куда же без деток!

Книга из серии «Мамина школа» разработана ведущими специалистами в области проблем материнства и детства, авторами множества методических рекомендаций, которые уже помогли и, несомненно, помогут молодым мамам справиться с многими проблемами, возникающими до и после родов, а также в первые годы жизни малыша.

В ожидании ребёнка родители мечтают о том, каким он будет красивым, умным, весёлым, добрым. Однако порой в реальной жизни дети оказываются непослушными, капризными, конфликтными.

Суперняня расскажет: как можно справиться с ситуацией, когда ребёнок превращается в стихию, почему братья и сёстры не ладят друг с другом, как научиться понимать и принимать своего малыша. Что сделать для того чтобы ребёнок слушался? Что делать, если отношения с ребёнком разладились окончательно? Ответы на эти вечные вопросы вы найдёте в этой книге. Суперняня, она же детский психолог, поможет разобраться!

Вот и вся подборка!

В библиотеке № 4 есть множество и других книг о здоровье,
которые с нетерпением ждут своих читателей!

Вернуться