Новости за 2022

Мир отметил Международный день без табака - в этот день следует вспомнить и о том, что курение вредно для здоровья, и о том, что победить привычку можно в любом возрасте.

Любой курильщик (а их немало - подсчитано, что в одной только России табак употребляют более четверти граждан страны) знает, как влияет табачный дым на его собственное здоровье, и здоровье окружающих. Впрочем, небезопасны и другие разновидности табака: так, употребление нюхательного табака негативно воздействует на слизистую оболочку, иммунитет и нервную систему. Попадание табачной пыли в дыхательные пути способствует возникновению и развитию раковых опухолей.

Курильщики и потребители других форм табака, слыша о его вреде, часто оправдывают себя тем, что современная экология оказывает на организм негативное воздействие столь сильное, что вред курения теряется на его фоне. Это неправда. В табачном дыме содержатся угарный газ, азот, водород, аргон, метан, цианистый водород и еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными.

Но День без табака существует не только затем, чтобы напоминать о вреде привычки, но и затем, чтобы дать уверенность: отказаться от табака не поздно никогда.

Если вы курите и прекратите это делать сегодня же, то:

...через год риск появления у вас коронарной болезни снизится вполовину.

...через пять лет начнет снижаться вероятность смерти от рака лёгких, а через 15–20 лет она станет не выше, чем у тех, кто никогда не курил.

...уже на следующий день нормализуется содержание кислорода в крови.

...через два дня усилится способность ощущать вкус и запах.

...через неделю улучшится цвет лица.

...уже на следующий день исчезнет неприятный запах от кожи, волос и при дыхании.

...через месяц значительно снизится утомляемость.

...вскоре исчезнет головная боль по утрам и перестанет беспокоить кашель.

Разве это не повод порвать с привычкой?

Вернуться