Новости за 2021

11 сентября, в рамках Всероссийской акции "Культурная суббота", в Центральной городской библиотеке им.Н.Островского состоялось первое в этом сезоне занятие рисованием для взрослых. Занятие провела библиотекарь Центральной городской библиотеки, сертифицированный специалист нейрографики  Турчак Надежда Юрьевна.

Рисунки Турчак Надежды

Рисуем Невидимое

Автор публикации Турчак Н.Ю.,
ЦГБ им.Н.Островского

Час утренний - делам, любви - вечерний,
Раздумьям - осень, бодрости - зима...
Весь мир устроен из ограничений,
Чтобы от счастья не сойти с ума.
Булат Окуджава

Нейрографика - современное направление арт-терапии. Автор метода - Павел Михайлович Пискарев - доктор наук, член-коррсепондент Международной Академии психологических наук (МАПН), член Союза художников России, архитектор, коуч, специалист по телесно-ориентированным практикам и восточным единоборствам.

Какие цели ставит нейрографика?

• Исцеление, избавление, забывание  болезненных  впечатлений или воспоминаний о событиях прошлого. 
• Трансформация, управление состояниями  – здоровья, образа мыслей, эмоционального фона, уровня энергии.
• И, важно, это особенность нейрографики, ее отличие от других арт-терапевтических  техник, с целью моделирования будущей реальности.

На занятии

Уже третий год мы регулярно рисуем нейрографику в Центральной библиотеке. В читальном зале, за общим столом, встречаются новички и опытные художники. Мы рисуем гелиевыми ручками, акварельными красками и цветными карандашами. Но не только рисуем! Занятие начинается с проработки темы. Тема занятия -  "Алгоритм снятия ограничений" (АСО).

Что такое – ограничения? 

Ограничения  – это все категоричные утверждения или убеждения, которые влияют на нас. Ограничения чего? Свободы, конечно! Свободы поведения, мышления, чувствования, реагирования.  По большому счету, это ограничения нашей целостности, нашего потенциала.

Зачем рисовать снятие ограничений?

Чтобы расширить наши возможности - нарастить  энергопотенциал, обогатить семантическое пространство. Чтобы  снизить накал страстей и начать адекватно оценивать ситуацию. А еще - когда необходимо сделать решительный шаг, а мы тормозим и откладываем, потому что наши ограничения удерживают нас от этого шага. Можно рисовать АСО каждый день для профилактики. На любом формате листа, любым пишущим инструментом. Это своеобразная «скорая помощь» самому себе.

Осваиваем нейрографический язык

Нейролиния - линия, не повторяющая себя, неожиданная, со своим непохожим ни на что другое характером. Нейролиния требует повышенного внимания, иначе рисующий "сваливается" в стереотип. Эти стереотипы могут выглядеть как волны, петельки, любые другие элементы, которые появляются систематически. Задача - нарисовать нейролинию без отрыва, от края и до края листа, избегая шаблонов и непринужденно.

Эмоциональный выброс - энергичное, хаотичное рисование на плоскости листа, на длинном выдохе, не отрываясь. Выбросом мы снимаем, выливаем на лист излишнее эмоциональное напряжение. Свободный эмоциональный выброс получается не сразу и не у всех. Но мы старались.

Нейропаттерн - самое любимое! Скругляем пересечения нейролиний - процесс, который нас замедляет, постепенно ппереводит в медитативное состояние или состояние потока. Конечно, если на первых 10 минутах вы преодолеете самосаботаж и не бросите "заниматься этой ерундой" :) .

Рисуем

Алгоритм снятия ограничений не ставит своей целью получить по окончании изобразительный шедевр. Он проводит рисующего через катарсис, но без надрыва, бережно, мягко, эстетично, осознанно - с помощью процесса рисования. Рисование -  навык сложный, требующий особой координации и гармоничного согласования между собой нашего интеллекта, чувств, воли, дыхания и движения рук. На занятии мы включаем в работу акварельные краски и цветные карандаши. Текучесть акварели и подконтрольность карандашей позволяет справиться с алгоритмом  даже тем, кто со школы не рисовал.

Главный результат занятия

 - это наше замечательное настроение!

Не важно, с какими заботами и чувствами мы пришли на занятие.

Важно "послевкусие" - наши улыбки, удивление, радость, желание новых встреч!

ДЕВОЧКИ,
благодарю за встречу, за чудесную атмосферу,
за ваши теплые отзывы и необычные рисунки!

Была очень рада повидаться и порисовать вместе!

Почитать о предыдущих занятиях:

АртНяня - интуитивное рисование для взрослых

В Новый год с цветными карандашами!

Вернуться